Подготовка к голоданию должна включать специальные адаптационные упражнения. Это помимо моральной подготовки. Ибо без правильного настроения ацидотический криз прервет любое голодание. Лечение методом голодания основано, в первую очередь, на чистке организма. То есть, за счет выведения из организма токсинов, улучшается работа буквально всех органов.
Содержание
Алексей Маматов - Лечение болезней голоданием
Алексей Маматов

Адаптация к голоду – это приспособление организма к новым условиям жизнедеятельности. Поэтому важно провести подготовку к голоданию – ежедневно выполнять адаптационные упражнения, активирующие начало оздоровительного процесса.

Как подготовиться к голоданию

Как подготовиться к голоданию? Для этого годятся не сложные, адаптивные упражнения. По сути – это навыки управления своим «кожаным мешком». Один из навыков — это научиться ставить на место желудок.

У большинства людей, чей живот с годами растёт и растёт, наблюдается ряд проблем. Но, важно понимать, что они не все появляются разом! Нет, весь этот букет болячек собирается постепенно. Поэтому голодание важно проходить даже с профилактической стороны.

Итак, какие проблемы можно наблюдать:

  • тянет поясницу, мочевой пузырь (предрасположенность к инфекциям мочевого пузыря, почек);
  • давит на предстательную железу, матку и придатки;
  • опускаются внутренние органы;
  • нарушается отток венозной крови.

Адаптационные упражнения

Цель подготовки к лечебному голоданию – научиться убирать живот. Выполнять все действия нужно поэтапно.

0159 1 1024x494 - Адаптационные упражнения на подготовку к голоданию показывает Алексей Маматов
Первый навык — подобрать таз

1) Базовый навык – подобрать таз (не отклячивать) и низ живота (над лобком).

gif376 - Адаптационные упражнения на подготовку к голоданию показывает Алексей Маматов
Проработка мышц живота

2) Втягивание и расслабление мышц живота. Втяните и отпустите живот. Это тоже базовый приём.

gif253 - Адаптационные упражнения на подготовку к голоданию показывает Алексей Маматов
Подтянуть пуп к солнечному сплетению

3) Выдох. Немного наклонитесь. Руки на бёдра. Втяните живот и промежность так, чтобы пупок подтянуть к солнечному сплетению.

gif254 - Адаптационные упражнения на подготовку к голоданию показывает Алексей Маматов
Полоскание животом

4) Полоскание. Задержите дыхание. И ритмичные движения животом в течение 1 задержки дыхания: втянуть – отпустить – втянуть – отпустить.

Практики голодания Алексея Маматова имеют противопаразитарный эффект, потому как препятствуют застойным явлениям, ожирению, укрепляют мышцы. Разгружают позвоночник. И, конечно, очищают кишечник.

Домашние упражнения для живота, видео:

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники!

Добра и здоровья вам, дорогие читатели!

Канал Яндекс.Дзен

Поделитесь с друзьями в соц. сетях! Всем будет полезно!
Поделиться facebook
Facebook
Поделиться vk
VK
Поделиться odnoklassniki
OK
Поделиться skype
Skype
Поделиться telegram
Telegram
🎁 Спасибо тем, кто уже поделился:
Клуб Маматова
Клуб Маматова
Алексей Маматов дипломированный врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, подиатр, специалист восстановительной медицины, фитотерапевт (травник). Выпускник Московской медицинской академии имени Сеченова 2002 года. Имеет опыт заведования отделением мануальной терапии в госпитале Минобороны РФ. Изучал практики народной медицины в Индии и странах Восточной Азии, где получил навыки целителя.
Другие полезные публикации:
2020 © ИП Маматов Алексей Сергеевич, ИНН 502411835395, ОГРНИП 309502419600032
E-mail для обращений support@clubmamatov.ru
Политика конфиденциальности
Пролистать наверх

ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК!

book bonus - Адаптационные упражнения на подготовку к голоданию показывает Алексей Маматов

Укажите, пожалуйста,
на какой эл. адрес Вам отправить PDF-ПАМЯТКУ активных точек:⤵️