Массаж шеи самому себе или самомассаж можно выполнять в домашних условиях для коррекции артериального давления. Правильный массаж шеи с использованием специальной техники массажа позволяет снизить артериальное давление. Существуют особые точки на шее для массажа при высоком давлении, после воздействия на которые улучшается венозный отток и снижается давление.
Содержание
Маматов - массаж точки на шее
Алексей Маматов

Помимо таблеток, стоит иметь в своём арсенале быстро действующие простые средства, потому как пилюля не всегда срабатывает, и гипертоники со стажем это знают.

Гимнастика для шеи от давления доктора Маматова

Почему массаж одной активной точки на шее может пригодиться? Потому что, забыли вовремя принять препарат, либо пошли на работу и там подскочило давление, а таблеток при себе нет! Нередки случаи, когда и скорая не может помочь, и в условиях стационара не сразу удаётся помочь.

Со временем медикаменты перестают работать и их количество пугающе нарастает, отравляя весь организм. Как правило, под их воздействием уровень артериального давления падает резко, и голова болит так, будто по ней дали чем-то тяжёлым.

После этого трудно выполнять умственный труд, сосредоточить внимание, что-то запомнить. Кому-то в этот момент помогает правка первого шейного позвонка, которая отчасти снижает давление. Но с этой процедурой нужно быть крайне осторожным!

Если не следить за показателями тонометра, то последствия печальны. Чаще всего – это инвалидность или внезапный уход из жизни в молодом возрасте.

Когда давление только начинает нарастать и что-то принимать ещё рано, можно применить альтернативные методы. Попробуйте сделать массаж шеи при повышенном давлении, для этого нужно воздействовать всего лишь на 1 точку на шее. Возможно, эта техника массажа шеи спасет вас в трудную минуту. А вообще таких точек много. И можно изучить ещё больше в Памятке Маматова.

Как делать массаж шеи

Самомассаж точки на боковой поверхности шеи производится с осторожностью. Воздействие на точку происходит в месте наибольшего скопления рецепторов артериального давления – барорецепторы, которые реагируют на уровень кровяного давления.

Ниже показан приём, как правильно делать массаж шеи от давления. Самое главное, что массаж шеи самому себе можно делать в любом месте. Что в домашних условиях, что на работе, либо где-то в дороге.

Зона массажа

Зона для массажа – это перпендикуляр самой верхней части щитовидного хряща (кадыка) и грудино-ключично сосцевидной мышцы. Ощутите пульсацию. В этом месте сонная артерия расходится на наружную и внутреннюю.

gif461 - Простой массаж шеи самому себе для коррекции артериального давления: техника массажа шеи
Зона массажа на шее

Важно! Нужно смотреть, чтобы гимнастика для шеи от давления выполнялась только с одной стороны! Неосторожное воздействие с двух сторон может привести к потере сознания из-за пережатия сонных артерий.

Движения плавные, умеренно болезненные. 6-12 раз по — и столько же против часовой стрелки. Вначале с левой стороны шеи, затем с правой.

Если выполнять массаж шеи 3-4 раза в день, то это будет иметь хороший оздоровительный эффект.

Упражнения для шеи от давления видео:

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники! Таков порядок, и нарушать его нельзя!

Добра и здоровья вам, дорогие читатели!

Канал Яндекс.Дзен

Поделитесь с друзьями в соц. сетях! Всем будет полезно!
Поделиться facebook
Facebook
Поделиться vk
VK
Поделиться odnoklassniki
OK
Поделиться skype
Skype
Поделиться telegram
Telegram
🎁 Спасибо тем, кто уже поделился:
Клуб Маматова
Клуб Маматова
Алексей Маматов дипломированный врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, подиатр, специалист восстановительной медицины, фитотерапевт (травник). Выпускник Московской медицинской академии имени Сеченова 2002 года. Имеет опыт заведования отделением мануальной терапии в госпитале Минобороны РФ. Изучал практики народной медицины в Индии и странах Восточной Азии, где получил навыки целителя.
Другие полезные публикации:
2020 © Клуб Маматова,
Добровольное сообщество последователей методов и практик оздоровления доктора Алексея Маматова
Пролистать наверх

ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК!

book bonus - Простой массаж шеи самому себе для коррекции артериального давления: техника массажа шеи

Укажите, пожалуйста,
на какой эл. адрес Вам отправить PDF-ПАМЯТКУ активных точек:⤵️