Помимо таблеток, стоит иметь в своём арсенале быстро действующие простые средства, потому как пилюля не всегда срабатывает, и гипертоники со стажем это знают.
Гимнастика для шеи от давления доктора Маматова
Почему массаж одной активной точки на шее может пригодиться? Потому что, забыли вовремя принять препарат, либо пошли на работу и там подскочило давление, а таблеток при себе нет! Нередки случаи, когда и скорая не может помочь, и в условиях стационара не сразу удаётся помочь.
Со временем медикаменты перестают работать и их количество пугающе нарастает, отравляя весь организм. Как правило, под их воздействием уровень артериального давления падает резко, и голова болит так, будто по ней дали чем-то тяжёлым.
После этого трудно выполнять умственный труд, сосредоточить внимание, что-то запомнить. Кому-то в этот момент помогает правка первого шейного позвонка, которая отчасти снижает давление. Но с этой процедурой нужно быть крайне осторожным!
Если не следить за показателями тонометра, то последствия печальны. Чаще всего – это инвалидность или внезапный уход из жизни в молодом возрасте.
Когда давление только начинает нарастать и что-то принимать ещё рано, можно применить альтернативные методы. Попробуйте сделать массаж шеи при повышенном давлении, для этого нужно воздействовать всего лишь на 1 точку на шее. Возможно, эта техника массажа шеи спасет вас в трудную минуту. А вообще таких точек много. И можно изучить ещё больше в Памятке Маматова.
Как делать массаж шеи
Самомассаж точки на боковой поверхности шеи производится с осторожностью. Воздействие на точку происходит в месте наибольшего скопления рецепторов артериального давления – барорецепторы, которые реагируют на уровень кровяного давления.
Ниже показан приём, как правильно делать массаж шеи от давления. Самое главное, что массаж шеи самому себе можно делать в любом месте. Что в домашних условиях, что на работе, либо где-то в дороге.
Зона массажа
Зона для массажа – это перпендикуляр самой верхней части щитовидного хряща (кадыка) и грудино-ключично сосцевидной мышцы. Ощутите пульсацию. В этом месте сонная артерия расходится на наружную и внутреннюю.
Важно! Нужно смотреть, чтобы гимнастика для шеи от давления выполнялась только с одной стороны! Неосторожное воздействие с двух сторон может привести к потере сознания из-за пережатия сонных артерий.
Движения плавные, умеренно болезненные. 6-12 раз по — и столько же против часовой стрелки. Вначале с левой стороны шеи, затем с правой.
Если выполнять массаж шеи 3-4 раза в день, то это будет иметь хороший оздоровительный эффект.
Упражнения для шеи от давления видео:
⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники! Таков порядок, и нарушать его нельзя!
Добра и здоровья вам, дорогие читатели!