Если во время упражнений и массажных техник, пропевать звуки с разной громкостью и частотой, то происходят целительные звуковые вибрации, которые оказывают оздоравливающее воздействие на организм. Звуковые волны создают вибрацию при пении, которую можно использовать для активации иммунной и гормональной систем.
Вибрационная гимнастика Маматова
После 16-ти лет вилочковая железа постепенно замещается соединительной тканью. Для воздействия на зону вилочковой железы (тимуса) можно практиковать пение звука «а-а-а-а-а-а». Постарайтесь, чтобы пошла вибрация.
Массаж тимуса
1) В дополнение сделайте массаж, который стимулирует и активизирует кровоток и лимфоток. Стучите пальцами по верхней части груди в момент пения звуков от 5 до 12 раз. Пение сопровождает движения пальцев.
Простукивайте себя так сильно, чтобы было комфортно. Если что-то откашливается, — это нормально, просто организм чистится.
Массаж печени
2) Массаж поджелудочной железы и печени со звуком «а-а-а-а-а-а-а-а». В момент пения легко ударяйте себя предплечьями по бокам. Это полезно и приятно. Не нужно практиковать при желче- и почечнокаменной болезни. Постукивание в подреберья провоцируют прохождение камня.
Массаж надпочечников
3) Проработка зоны надпочечников со звуком «а-а-а». Выполните лёгкий прогиб в пояснице и грудном отделе. Если больно, то — есть проблемы с почками. Пропевайте звук «а» от 3 до 12 раз, чтобы привести в норму гормоны надпочечников.
Вибрация при пении звуков
4) Пропускаем несколько звуковых волн через тело, пропевая «ма-ма». Напоминает мантру ОМ, но «ма-ма» проще и понятнее. Модулируйте звуковые интонации так, чтобы запускался круг с проработкой всех желез внутренней и внешней секреции.
Правильно выполнять упражнения поджимая промежность, подтягивая подбородок и внимательно отслеживать все свои ощущения.
Напишите в комментариях, какие у вас ощущения после таких упражнений? Получилось ли создать вибрацию при пении звуков?
Видео гормональной гимнастики
⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники!
Добра и здоровья вам, дорогие читатели!
