Упражнения при заболевании почек направлены, прежде всего, на восстановление функции почек, и для лечения заболеваний мочевыделительной системы. Специальная гимнастика для почек, или массаж почек, делается прямо в домашних условиях. Упражнения для восстановления почек выполняются с приспособлениями-помощниками.
Содержание
Упражнения для почек в домашних условиях - Алексей Маматов
Алексей Маматов

Симптомы и признаки болезни почек

Как понять, что появились заболевания мочевыделительная система, и она дала сбой:

  • болезненные ощущения при поколачивании области почек;
  • асимметрия околопозвоночных мышечных валиков в районе поясницы;
  • боль и резь при мочеиспускании, вкрапления в моче;
  • отёки лодыжек и подъёма стоп (нарушения фильтрующей способности);
  • запах изо рта как признак изменения кислотно-щелочного баланса;
  • сводит мышцы.

Если что-то из списка обнаружили у себя, — не игнорируйте, а обращайтесь за помощью. И сами не плошайте. Начать делать восстановительные практики можно уже прямо сейчас.

Почки — основной источник и запасник жизненной энергии, жизненной силы, — так считают в восточной традиции.

Рекомендуем освоить упражнения для чистки почек и мочевыводящих путей (даосские практики Маматова).

Процесс восстановления начинается с запуска очищающих вибраций для капилляров, с того, чтобы прочувствовать зону почек. Несложная практика позволит пошевелить её. Будет тепло, хорошо, увидите, как изменилось лицо (через неделю). Люди со стороны это обязательно подметят.

Специальная гимнастика для почек

gif372 - 4 упражнения при заболевании почек и мочевыводящих путей,  показывает Алексей Маматов
Вибрация для тела

1) Поколачивайте по спине колотушкой (мячик на веревке). Так вы создаёте вибрации и это полезно для оздоровления.

gif373 - 4 упражнения при заболевании почек и мочевыводящих путей,  показывает Алексей Маматов
Массаж почек

2) Если нет колотушки (такие обычно продаются в зоомагазине), создавать вибрации можно руками. Постукивайте область почек. Хорошо, если руки позволяют дотянуться. Но приспособление эффективнее, — предмет лучше запускает вибрацию.

gif374 - 4 упражнения при заболевании почек и мочевыводящих путей,  показывает Алексей Маматов
Гимнастика для почек

3) Возьмите палку (труба от пылесоса тоже годится). Положите на надплечья (не на плечи!). Локти с усилием тянутся к поясничное-крестцовому переходу. Палка не пускает локти. Делайте это с выдохом, подтягивая промежность.

Если всё получилось правильно, то вы чувствуете, как вовлекаются в работу пресс, бока, поясница. На вдохе расслабить всё, включая стопы. Затем повторить. Выдох — снова идёт тяговое усилие от кончиков пальцев ног и до макушки.

gif375 - 4 упражнения при заболевании почек и мочевыводящих путей,  показывает Алексей Маматов
Восстановление работы почек

4) Палку прижмите локтями к пояснице и проглаживайте снизу-вверх. Одновременно напрягая пресс, поясницу, подтягивать промежность. Вы как бы проминаете околопозвоночные мышцы. Вот так вы подтянули почки наверх.

Видео упражнений для почек

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники!

Добра и здоровья вам, дорогие читатели!

Канал Яндекс.Дзен

Поделитесь с друзьями в соц. сетях! Всем будет полезно!
Поделиться facebook
Facebook
Поделиться vk
VK
Поделиться odnoklassniki
OK
Поделиться skype
Skype
Поделиться telegram
Telegram
🎁 Спасибо тем, кто уже поделился:
Клуб Маматова
Клуб Маматова
Алексей Маматов дипломированный врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, подиатр, специалист восстановительной медицины, фитотерапевт (травник). Выпускник Московской медицинской академии имени Сеченова 2002 года. Имеет опыт заведования отделением мануальной терапии в госпитале Минобороны РФ. Изучал практики народной медицины в Индии и странах Восточной Азии, где получил навыки целителя.
Другие полезные публикации:
2020 © ИП Маматов Алексей Сергеевич, ИНН 502411835395, ОГРНИП 309502419600032
E-mail для обращений support@clubmamatov.ru
Политика конфиденциальности
Пролистать наверх

ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК!

book bonus - 4 упражнения при заболевании почек и мочевыводящих путей,  показывает Алексей Маматов

Укажите, пожалуйста,
на какой эл. адрес Вам отправить PDF-ПАМЯТКУ активных точек:⤵️