Погружение лица в холодную воду – это восстанавливающее упражнение из восточной техники для здоровья глаз. Упражнение для мышц глаз основано на действии холода на организм. Происходит расширение капилляров и, соответственно, с кровью поступает больше кислорода, не только ко глазам, но и в целом к головному мозгу. Также происходит закаливание глаз, чтобы они потом не слезились на ветру. Более того, если регулярно окунать лицо в холодную воду, то происходит естественное омоложение лица.
Содержание
Упражнения для глаз для восстановления зрения Алексей Маматов
Алексей Маматов

Омоложение лица водой

Упражнение «лицо под водой» помогает взбодриться и мгновенно освежить мозг. Кроме того, практикующие отмечают положительное действие холода на глаза и кожу лица. Поэтому регулярные занятия улучшают зрение и дают омолаживающий эффект для лица.

0037 1 1024x658 - Лицо в холодной воде: упражнение для здоровья глаз, закаливания и омоложения лица водой - показывает Алексей Маматов
Нырять в холодную воду глазами

Для практики возьмите таз или большое блюдо. Наполните ледяной водой. Можно налить из-под крана, которой ежедневно умываетесь. А кто не переносит хлора – подойдет бутилированная «из скважины». Добавьте туда кубики льда, если вода недостаточно холодная.

Опустите лицо полностью в таз. Погружайтесь с открытыми глазами. Задержите дыхание на сколько возможно.

Если носите контактные линзы, — предварительно снимите. Не страшно, если вода попала в нос. Полезно немного «хлебнуть» носом.

Закаливание глаз

0037 2 1024x658 - Лицо в холодной воде: упражнение для здоровья глаз, закаливания и омоложения лица водой - показывает Алексей Маматов

Окунать лицо в холодную воду

Окуните лицо в холодную воду с открытыми глазами — это важно! Именно с открытыми.

После погружения лица в ледяную воду, — появляется здоровый румянец. Вы ощутите, как появляется бодрость и уходит напряжение. Можно сделать 5-7 таких подходов.

Не начинайте практику с самой низкой температуры. Через несколько тренировок постепенно добавляйте больше льда.

Упражнение относится к закаливающим процедурам зонального типа, которая оказывает воздействие на головной мозг — энергетический центр.

0037 3 1024x658 - Лицо в холодной воде: упражнение для здоровья глаз, закаливания и омоложения лица водой - показывает Алексей Маматов
Омоложение лица водой

Ощущение после процедуры будут просто «огонь». Хотя кто-то к этому относится скептически.

Ерунда не ерунда, а вы сначала попробуйте окунуть лицо в холодную воду, а потом напишите в комментариях о своих реальных ощущениях. Эффект омоложения появится не ранее, чем через месяц.

Важно! Будьте разумны и не практикуйте этот способ А. Маматова по улучшению зрения и омоложению лица, если простудились, течёт из носа, есть проблемы с пазухами, боитесь холодной воды и т. д.

Упражнение для здоровья глаз, видео:

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники!

Добра и здоровья вам, дорогие читатели!

Канал Яндекс.Дзен

Поделитесь с друзьями в соц. сетях! Всем будет полезно!
Поделиться facebook
Facebook
Поделиться vk
VK
Поделиться odnoklassniki
OK
Поделиться skype
Skype
Поделиться telegram
Telegram
🎁 Спасибо тем, кто уже поделился:
Клуб Маматова
Клуб Маматова
Алексей Маматов дипломированный врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, подиатр, специалист восстановительной медицины, фитотерапевт (травник). Выпускник Московской медицинской академии имени Сеченова 2002 года. Имеет опыт заведования отделением мануальной терапии в госпитале Минобороны РФ. Изучал практики народной медицины в Индии и странах Восточной Азии, где получил навыки целителя.
Другие полезные публикации:
2020 © Клуб Маматова,
Добровольное сообщество последователей методов и практик оздоровления доктора Алексея Маматова
Пролистать наверх

ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК!

book bonus - Лицо в холодной воде: упражнение для здоровья глаз, закаливания и омоложения лица водой - показывает Алексей Маматов

Укажите, пожалуйста,
на какой эл. адрес Вам отправить PDF-ПАМЯТКУ активных точек:⤵️