Боль в шейном отделе позвоночника и головная боль – это два постоянных спутника. Так уже устроено, что сосуды шейного отдела головного мозга при протрузиях и грыжах оказываются ущемленными или частично пережатыми. Головные боли при остеохондрозе шейного отдела говорят о том, что нужно делать упражнения и массаж для шеи. Одним словом, требуется гимнастика для шейного отдела. Таблетки на пережатые сосуды не действуют, при всей вере в чудо!
Содержание
Алексей Маматов - головная боль при протрузии шейного отдела
Алексей Маматов

Если болит голова, то проследите взаимосвязь с шеей. Головная боль — разная, но чаще всего причина в зажатых сосудах, проходящих через позвонки шейного отдела позвоночника. Из-за этого меньше питания головному мозгу. Поэтому есть сопутствующая боль. Чтобы себе помочь проведите тест.

Упражнения – Тест для позвонков шейного отдела

Упражнения показывают самые больные точки. Тестируются самостоятельно, чтобы провести дальнейшую коррекцию при помощи оздоровительных упражнений. Например, как в практике Алексея Маматова, чтобы убрать шейный вдовий бугорок.

gif71 - ТЕСТ: как связана боль в шейном отделе позвоночника и головная боль. Показывает Алексей Маматов
Массаж шейного отдела большими пальцами

Приготовьте ладони к работе. Тест выполняют подушечки больших пальцев. Поэтому неважно, какой длины ногти.

Делать упражнения можно стоя или сидя. Как удобнее. Руки сцепите в замок. Ладони — на затылок. Подушечки ощупывают верх шейного отдела.

Массаж шейного отдела

gif75 - ТЕСТ: как связана боль в шейном отделе позвоночника и головная боль. Показывает Алексей Маматов
Ладони на затылке

На затылке симметричные выступы, а под ними углубления. Помассируйте ямки на затылке и зоны возле них. Надавливайте в разных местах и с разным усилием. Определите одинаково ли углубляются пальцы и где сильнее болит. Ищите точки боли.

gif74 - ТЕСТ: как связана боль в шейном отделе позвоночника и головная боль. Показывает Алексей Маматов
Поворот глазами вправо-влево

Пальцы расслабьте, но руки на затылке. Вдох, голова прямо, глаза смотрят влево, а на выдохе — направо. Пальцами снова надавите в ямки. Кто-то ощутит, как напряглись околопозвоночные мышцы. Определите с какой стороны напряжение сильнее. Таким же способом найдите дополнительную болезненную точку.

Упражнения для шейного отдела

gif73 - ТЕСТ: как связана боль в шейном отделе позвоночника и головная боль. Показывает Алексей Маматов
Массаж шейного отдела позвоночника

Массирующими движениями исследуйте всю шею до крайнего позвонка, пока позволяют руки. Найдите твёрдые места или припухлости. Мануальщики их называют блок.

Активация кровообращения в шее

gif75 2 - ТЕСТ: как связана боль в шейном отделе позвоночника и головная боль. Показывает Алексей Маматов
Защипывание кожи на затылке

Дополнительно ещё один приём. Большими пальцами защипывая кожу на шее опускайтесь сверху вниз. Где кожа плохо и болезненно оттягивается, есть проблема. Например, в месте образования вдовьего горбика. Это болезненное уплотнение со сниженной подвижностью.

Проблемы с зажимами в шее решаются при помощи оздоровительных практик, которыми занимаются дома. Но и помощи специалистов исключать не надо.

Гимнастика шейного отдела, видео:

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники!

Добра и здоровья вам, дорогие читатели!

Канал Яндекс.Дзен

Поделитесь с друзьями в соц. сетях! Всем будет полезно!
Поделиться facebook
Facebook
Поделиться vk
VK
Поделиться odnoklassniki
OK
Поделиться skype
Skype
Поделиться telegram
Telegram
🎁 Спасибо тем, кто уже поделился:
Клуб Маматова
Клуб Маматова
Алексей Маматов дипломированный врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, подиатр, специалист восстановительной медицины, фитотерапевт (травник). Выпускник Московской медицинской академии имени Сеченова 2002 года. Имеет опыт заведования отделением мануальной терапии в госпитале Минобороны РФ. Изучал практики народной медицины в Индии и странах Восточной Азии, где получил навыки целителя.
Другие полезные публикации:
2020 © ИП Маматов Алексей Сергеевич, ИНН 502411835395, ОГРНИП 309502419600032
E-mail для обращений support@clubmamatov.ru
Политика конфиденциальности
Пролистать наверх

ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК!

book bonus - ТЕСТ: как связана боль в шейном отделе позвоночника и головная боль. Показывает Алексей Маматов

Укажите, пожалуйста,
на какой эл. адрес Вам отправить PDF-ПАМЯТКУ активных точек:⤵️