Как восстановить капилляры: оживление капилляров в глазах, сердце, глазах. Упражнения для капилляров от Алексея Маматова

alexeimamatov - Как восстановить капилляры: оживление капилляров в глазах, сердце, глазах. Упражнения для капилляров от Алексея Маматова
Насущный для многих вопрос – как восстановить капилляры, встаёт тогда, когда начинают болеть конечности, мучать головные боли, появляются симптомы сердечно-сосудистых заболеваний. Тогда и появляется необходимость очищения сосудов и капилляров упражнениями. Гимнастика для капилляров достаточно простая и доступна всем. Оживление капилляров происходит постепенно, и не нужно ждать чуда за несколько тренировок.
Содержание
Очищение сосудов и капилляров упражнениями - Алексей Маматов
Алексей Маматов

Посмотрите какие простые, восстанавливающие тонус упражнения для капилляров показывает Алексей Маматов. Вы их можете регулярно выполнять для оживления капилляров сердца, мозга, глаз и других внутренних органов.

И не обязательно ждать, когда начнется онемение конечностей. Лучше заниматься профилактикой, чем потом отчаянно догонять поезд с уходящим здоровьем.

Гимнастика для капилляров

gif327 - Как восстановить капилляры: оживление капилляров в глазах, сердце, глазах. Упражнения для капилляров от Алексея Маматова
Растирание пальцев рук

1) Начинаем растирать кончики пальцев рук. Трём, сжимаем с двух сторон большим и указательным пальцем кончик мизинца, основание.

И так по всем пальчикам. Сжимайте сильно, чтоб было больно, от основания через среднюю фалангу до ногтевой. Без ощущения боли оживления не случится.

Не больно и незаметно только живот растет, сосуды затягивает жиром. Без боли человек лежит на диване и теряет все возможности на оздоровление. А физические нагрузки без умеренных, оздоравливающих болевых ощущений не обходятся.

Когда человек втянулся в занятия лечебной физкультурой, то понимает, что упражнения на восстановление капилляров полезнее всех вредных привычек. Потому что организм выделяет эндорфины – гормоны радости и удовольствия, — доволен оживляющими действиями. Очень важно понимать, как работают капилляры.

Помните принцип: «слабая боль лечит, в сильная калечит». Кто хочет быть подвижным и здоровым, тот трудится, а не жалуется!

Массаж капилляров

gif328 - Как восстановить капилляры: оживление капилляров в глазах, сердце, глазах. Упражнения для капилляров от Алексея Маматова
Разогрев ладоней

2) Энергично с усилием разотрите ладони. Сильное трение согреет руки и улучшит кровоток в капиллярах.

gif329 - Как восстановить капилляры: оживление капилляров в глазах, сердце, глазах. Упражнения для капилляров от Алексея Маматова
Хлопки ладонями

3) Кончиками пальцев и основаниями ладоней как следует постучите друг о друга. Отличное оживляет!

0133 1024x658 - Как восстановить капилляры: оживление капилляров в глазах, сердце, глазах. Упражнения для капилляров от Алексея Маматова
Покусывание языка

4) Зубами активно покусывайте кончик своего языка. Аккуратно, не откусите!

Упражнения для капилляров

gif330 - Как восстановить капилляры: оживление капилляров в глазах, сердце, глазах. Упражнения для капилляров от Алексея Маматова
Массирование мочек ушей

5) Растираем мочки ушей и параллельно нужно «жевать» нижнюю губу. Далее — средняя и верхняя часть уха одновременно покусывая верхнюю губу.

gif331 - Как восстановить капилляры: оживление капилляров в глазах, сердце, глазах. Упражнения для капилляров от Алексея Маматова
Массаж ушных раковин

6) Разотрите ладонями ушные раковины, чтобы появилось ощущение прилива крови. Одновременно «жуём» верхнюю губу.

Втягивайтесь в регулярные тренировки и тогда простые действия для оживления капилляров Алексея Маматова принесут вам максимум пользы.

Видео упражнений для капилляров:

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники!

Добра и здоровья вам, дорогие читатели!

Канал Яндекс.Дзен

Поделитесь с друзьями в соц. сетях! Всем будет полезно!
Поделиться facebook
Facebook
Поделиться vk
VK
Поделиться odnoklassniki
OK
Поделиться skype
Skype
Поделиться telegram
Telegram
🎁 Спасибо тем, кто уже поделился:
Клуб Маматова
Клуб Маматова
Алексей Маматов дипломированный врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, подиатр, специалист восстановительной медицины, фитотерапевт (травник). Выпускник Московской медицинской академии имени Сеченова 2002 года. Имеет опыт заведования отделением мануальной терапии в госпитале Минобороны РФ. Изучал практики народной медицины в Индии и странах Восточной Азии, где получил навыки целителя.
Другие полезные публикации:
2020 © ИП Маматов Алексей Сергеевич, ИНН 502411835395, ОГРНИП 309502419600032
E-mail для обращений support@clubmamatov.ru
Политика конфиденциальности
Пролистать наверх

ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК!

book bonus - Как восстановить капилляры: оживление капилляров в глазах, сердце, глазах. Упражнения для капилляров от Алексея Маматова

Укажите, пожалуйста,
на какой эл. адрес Вам отправить PDF-ПАМЯТКУ активных точек:⤵️