Питание при заболевании почек и мочевыводящих путей строится гораздо проще, чем кажется на первый взгляд. Начнем с самых общих моментов и правил.
Какие виды пищи исключить
Есть 4 вида пищи, от которых однозначно стоит отказаться, либо по минимуму использовать в рационе питания:
- жирная пища,
- острая пища,
- соленая пища,
- мясная пища.
В этом правиле, само-собой, бывают исключения – мы о них напишем отдельно в других публикациях.
Но в целом рекомендации таковы, что стоит начать исключать жирное, уменьшать потребление жирной пищи. Особенно это относится к трансжирам – майонез, жирные соусы, маргарины, искусственные масла и т.п. Всякие Rama – от этого лучше сразу отказаться во благо своего же здоровья.
Шестиразовое питание
Однозначно стоит пересмотреть режим питания. То есть постепенно переходить от привычного нам 3-х разового питания вначале на 4-х разовое, а где-то через 1-2-3 месяца комфортной практики перейти на 6-ти разовое питание.
Другими словами это означает, что нужно кушать чаще при таком же количестве пищи за день.
Правильное питание при болезни почек
Можно этот процесс перехода разбить на 3 этапа:
- Первый этап: мы переходим на четырехразовое питание;
- Второй этап – на пятиразовое;
- и Третий этап – на шестиразовое питание. На третьем этапе каждый прием пищи у вас будет получаться после двухчасового интервала отступа от предыдущего.
Количество пищи на третьем этапе будет очень небольшим – оно буквально будет помещаться в одну или две ладошки.
И вот уже на третьем этапе, даже не следуя особым диетическим рекомендациям, вы заметите, что почти стали меньше беспокоить своими проблемами.
Более того, вы заметите, что начали худеть. Что вы здорово постройнели, помолодели, у вас выровнялось давление!
⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники! Таков порядок, и нарушать его нельзя!
Добра и здоровья вам, дорогие читатели!
