Чтобы приготовить бодрящий напиток из имбиря и мёда потребуются простые ингредиенты. Но главная польза имбирного напитка в том, что он заряжает энергией и мотивирует на физическую активность. В нашем случае - на выполнение регулярных тренировок. Бодрящий напиток из имбиря действует на человека не хуже кофе, но горазда полезнее. Безалкогольные имбирные напитки (приготовленные по рецепту без спирта) хорошо принимать перед тренировкой в конце трудового дня, когда накопилась усталость. Напиток подойдёт как молодым людям, так и пенсионерам.
Содержание
Алексей Маматов: имбирный напиток
Алексей Маматов

Прочитав «бодрящий напиток», кто-то, наверно, сразу подумал про кофе или что-то даже спиртное, либо про какой-то магазинный энергетик. Нет, речь совсем не об этом. Мы делаем упор только на проверенные народные средства, без какого-либо вреда для здоровья.

Как мотивировать себя на тренировки

Те из вас, кто уже пробовал делать какие-то тренировки, либо занимается от случая к случаю, знают, что для качественного выполнения упражнений необходимо не только усердие, но и наличие достаточной физической энергии.

Речь идёт о том, что сложно бывает мотивировать себя на тренировку, если банально нет сил после рабочего дня, настроение упало до 0, ломит спину или всё тело и т.п.

В таком состоянии даже если и начать тренировку, то эффект от нее будет минимальный. Вряд ли получиться что-то оздоровить в организме.

Домашний бодрящий напиток

Вот в таких ситуациях на помощь может прийти натуральный бодрящий напиток! Напиток в прямом смысле позволит взбодриться и получить максимум пользы от любой тренировки. И при этом чувствовать себя энергичным и бодрым.

Ингредиенты:

  • 1 стакан горячей воды;
  • 1-2 ч ложки мёда (по вкусу);
  • 2-3 см свежего корня имбиря;
  • 1/5 ч ложки молотого кардамона;
  • 1/5 ч ложки куркумы.
014 1 1 - Как приготовить бодрящий напиток из имбиря и мёда в домашних условиях
Имбирный напиток

Как приготовить имбирный напиток

Свежий корень имбиря (цены уже начали падать на него!) разрезать на кусочки, чтобы они входили в ручной пресс для чеснока. И затем выдавить сок имбиря в чашку.

В сок имбиря добавить пряности и залить стаканом кипятка. Пока остывает чашка – будет настаиваться имбирь.

Внимание! Мёд в чашку нужно добавить позже, после того как напиток остынет до 50-55 град. В кипятке мёд теряет свои свойства! Совсем.

В секрет напитка, что он лучше кофе

Секрет бодрящего действия имбирного напитка кроется в содержащихся компонентах: кармадону и куркуме. Благодаря им этот напиток бодрит лучше кофе.

Также имбирь – это признанный антисептик, который положительно влияет на процесс пищеварения.

Далее, мед – это природный подсластитель, который сам по себе способен поднимать внутренний тонус и повышать настроение.

ВНИМАНИЕ! Настоятельно рекомендуется не употреблять данный напиток беременным женщинам, а также людям с индивидуальной непереносимостью любого из компонентов.

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники! Таков порядок, и нарушать его нельзя!

Добра и здоровья вам, дорогие читатели!

Канал Яндекс.Дзен

Поделитесь с друзьями в соц. сетях! Всем будет полезно!
Поделиться facebook
Facebook
Поделиться vk
VK
Поделиться odnoklassniki
OK
Поделиться skype
Skype
Поделиться telegram
Telegram
🎁 Спасибо тем, кто уже поделился:
Клуб Маматова
Клуб Маматова
Алексей Маматов дипломированный врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, подиатр, специалист восстановительной медицины, фитотерапевт (травник). Выпускник Московской медицинской академии имени Сеченова 2002 года. Имеет опыт заведования отделением мануальной терапии в госпитале Минобороны РФ. Изучал практики народной медицины в Индии и странах Восточной Азии, где получил навыки целителя.
Другие полезные публикации:
2020 © Клуб Маматова,
Добровольное сообщество последователей методов и практик оздоровления доктора Алексея Маматова
Пролистать наверх

ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК!

book bonus - Как приготовить бодрящий напиток из имбиря и мёда в домашних условиях

Укажите, пожалуйста,
на какой эл. адрес Вам отправить PDF-ПАМЯТКУ активных точек:⤵️