Как насытить мозг кислородом? – варианты могут быть разные. Прежде всего нужно установить причину нарушения питания мозга кислородом. Важно понимать, с чем связаны симптомы нехватки кислорода в мозге. Зачастую это связано с шейным остеохондрозом. Кислородное голодание головного мозга является причиной многих заболеваний. И в том числе может стать причиной инсульта с необратимыми последствиями.
Содержание
Доктор маматов упражнения для улучшения кровообращения мозга
Алексей Маматов

Чтобы голова была ясной и здоровой, а глаза хорошо видели, — нужно регулярное поступление кислорода и питательных веществ. Если головному мозгу не хватает крови, то проблема в шее. Точнее в сосудах, проходящих через шейный отдел позвоночника, и оказавшихся зажатыми позвонками.  

Когда встает вопрос, чем лечить защемление сосудов шеи, то не следует сразу хвататься за таблетки и лекарства.  Все препараты снимают лишь болевой синдром. Вернуть на место позвонки, или убрать протрузии, таблетками нельзя. Это нужно понимать.

Доктор Маматов показывает упражнения для улучшения кровообращения мозга. Для проработки болезненных участков приготовьте деревянную ложку или лопатку.

Упражнения для насыщения мозга кислородом

Кто-то называет это зарядкой Маматова для кровообращения с лопаткой. Не суть важно название, главное результат. А именно, снятие защемления сосудов шеи.

gif76 - Как насытить мозг кислородом: массаж для улучшения кровообращения головного мозга от Алексея Маматова
Зажим сосудов шеи

Скребущие движения лопаткой сверху вниз под основание черепа от краёв к центру. Начинайте справа, потом слева и по центру. По 12 раз на каждом участке с небольшим нажимом. При движении руки спускаются так низко, насколько возможно.

Такие движения снимают зажим сосудов шеи, и улучшают питание головного мозга кислородом.

Массаж для кровообращения головного мозга

gif77 - Как насытить мозг кислородом: массаж для улучшения кровообращения головного мозга от Алексея Маматова
Наклоны головы с лопаткой

Приложите ручку ложки или лопатки ребром к основанию шейного отдела. Голова на вдохе идёт вверх, — на выдохе вниз. Угол отклонения небольшой. Бывает болезненно, но это норма.

Снятие зажима сосудов шеи

gif78 - Как насытить мозг кислородом: массаж для улучшения кровообращения головного мозга от Алексея Маматова
Лопатка по бокам шеи

Как и предыдущее действие, только рукоятку прикладывайте по краям шеи. На вдохе глаза вверх, на выдохе вниз.

Практика на обогащение мозга кислородом

gif79 - Как насытить мозг кислородом: массаж для улучшения кровообращения головного мозга от Алексея Маматова
Наклоны головы без лопатки

Кисти сцепите в замок и положите на затылок. Спину держите ровно. Позвоночник вытянут вертикально. Движения только в шейном отделе. Шею расслабить. Голова наклоняется вперёд. Из нижнего положения на вдохе глаза поднять вверх и дыхание задержать.

Медленно и глубоко выдохнуть, одновременно наклоняя шею ещё больше. На 3 счёта вдох, задержка до счёта 5, медленный выдох до счета 5, задержка. И таких повторов можно сделать 12 раз. Не допускать появления боли.

gif80 - Как насытить мозг кислородом: массаж для улучшения кровообращения головного мозга от Алексея Маматова
Расслабление после упражнений

Расслабление. Руки опустите. После упражнений чувствуется, что произошел прилив крови в головной мозг. Значит питание мозга увеличилось. Как следствие, — расслабление в глазах, лице и другие приятные ощущения.

В целом, все упражнения направлены на простейшую коррекция шеи. Обогащение мозга кислородом всё равно произойдёт, в той или иной степени. Это уже зависит от того, насколько серьезный зажим сосудов шеи.

Напишите в комментариях, какие изменения заметили вы у себя?

Видео, как снять защемление сосудов шеи

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники!

Добра и здоровья вам, дорогие читатели!

Канал Яндекс.Дзен

Поделитесь с друзьями в соц. сетях! Всем будет полезно!
Поделиться facebook
Facebook
Поделиться vk
VK
Поделиться odnoklassniki
OK
Поделиться skype
Skype
Поделиться telegram
Telegram
🎁 Спасибо тем, кто уже поделился:
Клуб Маматова
Клуб Маматова
Алексей Маматов дипломированный врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, подиатр, специалист восстановительной медицины, фитотерапевт (травник). Выпускник Московской медицинской академии имени Сеченова 2002 года. Имеет опыт заведования отделением мануальной терапии в госпитале Минобороны РФ. Изучал практики народной медицины в Индии и странах Восточной Азии, где получил навыки целителя.
Другие полезные публикации:
2020 © ИП Маматов Алексей Сергеевич, ИНН 502411835395, ОГРНИП 309502419600032
E-mail для обращений support@clubmamatov.ru
Политика конфиденциальности
Пролистать наверх

ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК!

book bonus - Как насытить мозг кислородом: массаж для улучшения кровообращения головного мозга от Алексея Маматова

Укажите, пожалуйста,
на какой эл. адрес Вам отправить PDF-ПАМЯТКУ активных точек:⤵️