Тренировки для зрения глаз могут быть разные. Алексей Маматов показывает точечный массаж глаз для восстановления зрения. Такой массаж глаз в домашних условиях не займет много времени, но при этом окажет положительный эффект. Упражнения для зрения глаз основаны на стимулировании активных китайских точек, которые проекционно связаны со зрением.
Содержание
Массаж глаз в домашних условиях Алексей Маматов
Алексей Маматов

Немного времени и собственные пальцы рук – это всё, что понадобится для того, чтобы улучшить зрение, воздействуя на определённые точки. Это бесплатно и доступно каждому в домашних условиях.

Точечный массаж для глаз полезен тем, кто подолгу напрягает зрение за работой или хобби. Но и любителям телевизора, планшетов и других гаджетов тоже принесёт немалую пользу. Чуть ли не с пелёнок современный человек портит зрение и начинает прищуриваться. Гаджеты уже в руках младенцев!

Точечный массаж для улучшения зрения

gif537 - Тренировка для зрения глаз: точечный массаж глаз для улучшения зрения показывает Алексей Маматов
Воздействие пальцев друг на друга

🔴 Ногти пальцев правой руки нажимают на подушечки пальцев левой. Каждый палец надавливает на противоположный: большой на большой, указательный на указательный, средний на средний и т.д.

Давление длится несколько секунд до болевых ощущений. Повторите для другой руки. Дополните упражнение, надавливая ногтями одной руки под ногти другой, — и наоборот.

0005 1 1024x658 - Тренировка для зрения глаз: точечный массаж глаз для улучшения зрения показывает Алексей Маматов
Точки ветра

🔴 Проработка точек, улучшающих корковое восприятие зрительного импульса. Воздействие идёт на центры головного мозга, отвечающие за формирование зрительных образов (затылочная кора).

Это точки ветра (так называют их китайцы), особые зоны под затылком. Ощущаются как ямочки. Соскользните с затылка вниз к мышцам, выпрямляющим шейный отдел позвоночника. Глубокое надавливание круговыми движениями 12 раз в одну и другую стороны.

Китайская точка для глаз

0005 2 1024x658 - Тренировка для зрения глаз: точечный массаж глаз для улучшения зрения показывает Алексей Маматов
Точка по центру затылка

🔴 Дополнительно проработайте точку по центру затылка. Точно также круговые движения по 12 раз в обе стороны. Только одно это воздействие даёт облегчение и прилив ясности многим людям.

Биологически активные точки у глаз

0005 3 1024x658 - Тренировка для зрения глаз: точечный массаж глаз для улучшения зрения показывает Алексей Маматов
Воздействие на верхнюю зону глазниц

🔴 Подушечками пальцев надавите на точки возле глазницы. Работают только мягкие подушечки, не ногти. Надавите на верхнюю часть и задержитесь. Давление достаточно сильное и продолжительное. Не волнуйтесь, синяков не будет!

Упражнения для зрения глаз

0005 4 1024x658 - Тренировка для зрения глаз: точечный массаж глаз для улучшения зрения показывает Алексей Маматов
Нижняя часть глазниц

🔴 Давление на нижнюю часть глазниц — по такому же принципу.

Тренировка для зрения глаз

0005 5 1024x658 - Тренировка для зрения глаз: точечный массаж глаз для улучшения зрения показывает Алексей Маматов
Точки в районе виска

🔴 Следующая зона – точки на виске по направлению к уху.

0005 6 1024x658 - Тренировка для зрения глаз: точечный массаж глаз для улучшения зрения показывает Алексей Маматов
Точки на бровях

🔴 Бровь сжать посередине и задержаться. Вы почувствуете волну облегчения в глазных яблоках.

Вот такая короткая, но эффективная практика, которая выполняется в удобное время, в перерывах между работой. Каждые 40-60 мин. Только регулярно выполняя самомассаж, вы добьётесь улучшения зрения.

Кроме показанного точечного массажа, рекомендуем изучить упражнение для оживления капилляров в глазах.

Видео упражнений для улучшения зрений

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники!

Добра и здоровья вам, дорогие читатели!

Канал Яндекс.Дзен

Поделитесь с друзьями в соц. сетях! Всем будет полезно!
Поделиться facebook
Facebook
Поделиться vk
VK
Поделиться odnoklassniki
OK
Поделиться skype
Skype
Поделиться telegram
Telegram
🎁 Спасибо тем, кто уже поделился:
Клуб Маматова
Клуб Маматова
Алексей Маматов дипломированный врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, подиатр, специалист восстановительной медицины, фитотерапевт (травник). Выпускник Московской медицинской академии имени Сеченова 2002 года. Имеет опыт заведования отделением мануальной терапии в госпитале Минобороны РФ. Изучал практики народной медицины в Индии и странах Восточной Азии, где получил навыки целителя.
Другие полезные публикации:
2020 © Клуб Маматова,
Добровольное сообщество последователей методов и практик оздоровления доктора Алексея Маматова
Пролистать наверх

ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК!

book bonus - Тренировка для зрения глаз: точечный массаж глаз для улучшения зрения показывает Алексей Маматов

Укажите, пожалуйста,
на какой эл. адрес Вам отправить PDF-ПАМЯТКУ активных точек:⤵️