Печень и почки – важные системы очищения наравне с кожей и лёгкими. Чтобы они работали чётко и слаженно, нужно проводить очищение организма в домашних условиях. Способы очищения организма бывают разные. При нарушении работы печени и почек хорошо помогает простейшее очищение организма в виде упражнения под названием «скрутка», как один из методов детоксикации организма. По большому счету, очищение организма от токсинов должно стать регулярной процедурой и проводиться хотя 1-2 раза в год, как минимум!