Упражнения при нарушении венозного оттока ног бывают разные. Но существует одно эффективное упражнение для улучшения венозного оттока от нижних конечностей. Венозный застой в ногах снимается благодаря активации работы капилляров и включении в работу мышц анатомического поезда от пальцев ного до шеи.