Упражнения для мышц стопы ног имеют хороший терапевтический эффект, если выполняются регулярно и комплексно. То есть, нужно прорабатывать мышцы ног от стопы до таза. Особое внимание, конечно, уделяется суставам и мышцам самой стопы. Ибо ещё из древней китайской медицины известно, что все болезни человека начинаются с ног, а еще точнее со ступней ног.