Алексей Маматов: Упражнения для позвоночника в домашних условиях

0184 - В спину вступило, что делать в домашних условиях: упражнения скорой помощи для спины показывает Алексей Маматов

В спину вступило, что делать в домашних условиях: упражнения скорой помощи для спины показывает Алексей Маматов

Когда в спину вступило, то человек теряется и не знает, что делать. Поэтому важно знать и выполнять упражнения для спины в домашних условиях. Никаких приспособлений не потребуется. Только коврик, стул и стена. Нет стула – подойдет диван для опоры. Не нужно доводить себя до такого состояния, когда заклинило спину, и нельзя пошевелиться без боли.

Читайте полностью »
0177 - 3 упражнения для гибкости позвоночника, чтобы убрать хруст, показывает доктор Маматов

3 упражнения для гибкости позвоночника, чтобы убрать хруст, показывает доктор Маматов

Упражнения для гибкости позвоночника в домашних условиях могут делать люди, у кого имеется хруст в позвоночнике, или нужно разработать гибкость позвоночника. Упражнения основаны на прогибе позвоночника, который со временем, без тренировок уменьшается. Поэтому простая тренировка поясничного и грудного отделов будет весьма полезна людям в возрасте.

Читайте полностью »
Поделитесь с друзьями в соц. сетях! Всем будет полезно!
Поделиться facebook
Facebook
Поделиться vk
VK
Поделиться odnoklassniki
OK
Поделиться skype
Skype
Поделиться telegram
Telegram
Другие связанные публикации:
2020 © Клуб Маматова,
Добровольное сообщество последователей методов и практик оздоровления доктора Алексея Маматова

E-mail для обращений
support@clubmamatov.ru
Политика конфиденциальности

ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК!

book bonus - В спину вступило, что делать в домашних условиях: упражнения скорой помощи для спины показывает Алексей Маматов

Укажите, пожалуйста,
на какой эл. адрес Вам отправить PDF-ПАМЯТКУ активных точек:⤵️